Kevesebb fájdalom és sok kollagén

Gyermekkoromban édesanyám mindenben leoszotta a feladatokat és nem volt pardon, csinálni kellett, amire éppen szükség volt. Akkor nem mindig fogadtam jókedvvel az utasításokat, inkább mentem volna játszani, majd olvasni, mintsem a linoleumot felmosni a konyhában, vagy ruhát teríteni stb. Ma már tisztán látom, milyen okosan nevelt minket az édesanyám, hogy megtanított magunk körül rendet tartani, megtanított az állatokra gondot viselni, egyszerűen felkészített arra, hogy megtaláljuk és a helyünkön legyünk az életben.

Olyan természetszetes volt számunkra az, hogy vele együtt csipkebogyót szedjünk az erdőn-mezőn. Nekünk az kirándulás volt, ám anyukánk tudta a kirándulásunk célját.

Ma már a csipkebogyót, más néven hecserlit, a bioboltokból szerezzük be, mivel igényeink és feladataink megnövekedésével már nem szakítanunk rá időt, hogy felkutassuk és sajátkezűleg szedjük le. Pedig mi gyerekkorunkban is tudtuk, hogy a csipkebogyó mennyire jótékony hatású a megfázások idején, és hogy milyen isteni a belőle készült lekvár.

A csipkebogyó tea valóban gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, egy gazdag vitaminforrás, amely segít megelőzni a megfázást és az influenza elleni küzdelemben hatékony. Ez a tea különösen nagy mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek támogatják és szabályozzák az immunrendszer egészségét.

A tea fogyasztása valódi előnyökkel járhat a bőr számára is, ugyanis bőségesen tartalmaz asztaxantint, egy karotinoidot, amely öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az asztaxantin segít megelőzni a kollagén lebomlását, tehát a csipkebogyó teája a bőröregedés ellen egy kiváló alapanyag.  A csipkebogyó teában lévő egyéb karotinoidok szintén segíthetnek a bőr egészségének javításában. Az A-vitamin és a likopén különösen védik a bőrsejteket a napsugárzástól, a cigarettafüsttől és a környezetszennyezéstől. 

Az antioxidánsok magas koncentrációja miatt a csipkebogyó teája segíti a tápanyagok felszívódását. Ezenkívül a csipkebogyótea flavonoidokat tartalmaz, amelyek az emésztőenzimekkel együtt hozzájárulnak az élelmiszerek hatékony lebontásához. A csipkebogyó tea fogyasztása rendkívül hasznos lehet azoknak, akik szeretnék megtartani optimális súlyukat, de a fogyni vágyóknak is, hisz segít a zsír lebontásában. Egy tanulmány szerint 32 elhízott résztvevő kapott csipkebogyó-kivonatot vagy placebót 12 hétig. A csipkebogyó kivonatot szedő résztvevőknél lényegesen kevesebb hasi zsigeri zsír volt, mint a placebót szedőknél.

A csipebogyó teáját érdemes fogyasztani, mert szabályozza a vércukorszintet, erősíti az érfalakat és hatással lehet a szív egészségére a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentésével. Ugyanakkor vízhajtó hatású, segít eltávolítani a méreganyagokat a testből és elősegíti a húgysav eltávolítását, ezzel csökkentve a köszvény kockázatát.

  A hecserli hidegsajtolásával természetes olajat nyernek belőle, amely gazdag forrása a telítetlen zsíroknak. Figyelemreméltó a csipkebogyó B-vitamin tartalma is, főleg a B1-vitaminé, más néven a tiamin, amely segít a fáradtság leküzdésében. Sok benne a tannin is, amely egy gyulladáscsökkentő, antibakteriális és összehúzó hatású molekula, segít csökkenteni a lázat és az azt kísérő ízületi fájdalmakat.

Közelebbről megvizsgálva, a csipkebogyó jelentős koncentrációban tartalmaz ásványi sókat, mint például nátriumot, káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot és vasat is. Túlzás nélkül elmondhatjuk, hogy a csipkebogyó azon gyógynövények közé tartozik, amelyeket otthon kell tartani, mert rendkívüli egészségügyi előnnyekkel rendelkezik.

Szilágyi Erzsébet, életviteli és spirituális tanácsadó, újságíró  

9elisabethszilagyi@gmail.com