A támogató döblec

A támogató döblec

Ha a mindennapi stressz kiszippantja belőlünk az utolsó energiát is, ne adj Isten, belefáradtunk hosszú betegségek láncolatába, akkor őszintén elmondhajtuk: a szenvedés a barátunk lett. Ilyenkor  értelmetlennek és céltalannak érezzük magunkat és egyre többször gondolunk a halálra, a végleges távozásra. Depresszív állapotunkban, segítségünkre lehetnek közeli családtagjaink, barátaink, aki viszont nem ilyen szerencsés, annak segíthet a táplálék, ami földi létünk alapja. Bárcsak senkinek ne lenne ebben szüksége!

             Ezúttal a sütőtökre gondoltam, amely egy nagyszerű szuperélelem. Narancssárga színével erőt tud adni ahhoz, hogy szembenézzünk bizonyos nehézségekkel, reményt abban, hogy van élet a halál után is, és elfogadást, hogy minden úgy történik, ahogy történnie kell. Depresszió, pesszimizmus és ernyedtség esetén a narancssárga a  legfontosabb szín!

             De nemcsak színével támogatja az idegrendszert, hanem magvaival is, amelyek bőséges omega források és jól ismert népi gyógymódot képeznek a bélparaziták ellen.

              A sütőtök segíthet a fogyásban, mivel alacsony a kalória- és magas a rosttartalma. Kedvezően hat az emésztésre, mivel megakadályozza a zsírok lerakódását a kis és ritka T-vitamin tartalmának köszönhetően. Ezen kívül a sütőtök serkenti a veseműködést, vizelethajtó hatású és elősegíti a felesleges víz eltávolítását a szervezetből.

              Ennek a közkedvelt zöldségnek a fogyasztása sok mindenben segíthet. Például szabályozza a vércukor- és a koleszterinszintet, megelőzve a cukorbetegséget és a szívbetegségeket. Szintén a szív- és érrendszerhez kapcsolódóan, a sütőtök hatóanyagai javítják a perifériás vérkeringést és megakadályozzák egyes degeneratív szív- és érrendszeri állapotok súlyosbodását. Mindezeket, sajnos, a saját bőrömön tapasztaltam túlműködő pajzsmirigyem miatt. Akárcsak a frissen reszelt narancshéj, a sütőtök is azonnal meg tudja nyugtatni a begyulladt pajzsmirigyet. Egy kínai orvoslásban dolgozó szakember javasolta ezt nekem.

              A sütőtök nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz, 100 gramm napi szükségletünk nem kevesebb, mint 70%-át biztosítja. Az A-vitamin többek között létfontosságú a nyálkahártyák, a szemek, a bőr, a haj és a körmök egészsége szempontjából. Az E-vitaminnal együtt megakadályozza a bőr öregedését és a ráncok megjelenését.

              Amikor krónikus fáradtságban szenvedtem, mert begyulladtak a mellékveséim, akkor javasolták nekem, hogy egyek sütőtököt, mert segít a vérszegénységben és a nagyon stresszes időszakokban. Az álmatlanság, idegesség és szorongás esetén jótékomy hatással van a szenvedőkre. Annak örültem igazán, amikor megtudtam, hogy a sütőtök azon kevés zöldségek egyike, amely hormonális szinten is hat, nők és férfiak számára egyaránt előnyös. Növeli a libidót, szabályozza a hormonszintet, csillapítja a menstruációs fájdalmat és javítja a termékenységet mindkét nemnél.

              Fontos tudni azt is, hogy a sütőtök gombaellenes, fertőtlenítő és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Támogatja az immunrendszert, elősegíti a sejtek regenerálódását, különösen a májban. Magas beta-karotén tartalma miatt pedig csökkenti a rák megjelenésének kockázatát.

              Mindezek mellett az anyukák vagy nagymamák bátran illatosítsák a házat a sültök aromájával, amely melegséget és megnyugvást hoz a megfáradt lelkeknek.

Szilágyi Erzsébet, életviteli tanácsadó és tréner, spirituális tanácsadó és  újságíró 9elisabethszilagyi@gmail.com

Vegyél részt!

Kommentek

No comments yet